당뇨병 관리에 있어 신중하게 음료를 선택하는 것은 전반적인 건강과 혈당 조절을 지원하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 특히 차는 당뇨병 환자에게 잠재적인 이점이 있는 다양한 옵션을 제공합니다. 이 가이드에서는 맛있는 맛과 잠재적인 건강 혜택을 모두 제공하여 당뇨병 관리에 유익한 상위 5가지 차를 소개합니다.   당뇨 초기증상 및 관리👆️ 1. 녹차 : 녹차는 당뇨병 관리를 위한 최고의 차 중 하나로 꼽힙니다. 카테킨으로 알려진 항산화제가 함유된 녹차는 인슐린 민감성을 개선하고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 녹차는 칼로리와 카페인이 낮아 당뇨병 환자에게 상쾌하고 건강에 좋은 선택입니다. 매일 녹차 한 잔을 마시면 혈당 조절과 전반적인 웰빙에 대한 잠재적인 이점을 누릴 수 있..