당뇨병 관리에 있어 가장 중요한 것 중 하나는 올바른 식단을 유지하는 것입니다. 특정 음식들은 혈당 수치를 급격히 상승시키고, 인슐린 저항성을 증가시키며, 당뇨와 관련된 합병증을 악화시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병 환자에게 특히 해로운 음식들을 소개하고, 왜 이러한 음식들을 피해야 하는지에 대해 설명하겠습니다.  당뇨에 좋은 음식 TOP 5👆️ 고당류 음식 설탕이 든 음료 탄산음료, 달콤한 커피 음료, 에너지 드링크 등 설탕이 많이 함유된 음료는 당뇨병 환자에게 매우 해로운 음식 중 하나입니다. 이러한 음료는 많은 양의 설탕을 포함하고 있으며, 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수 있습니다. 예를 들어, 355ml(12온스) 캔의 탄산음료에는 약 39g의 설탕이 들어있어 이는 거의 10 티스푼에 해..

대가족 세부여행 고민 중이신가요? 세부여행 시 해양 액티비티는 필수인데 부모님, 아이들과 함께 즐길거리를 찾으시나요? 여행 기간 동안 가족들만의 즐거운 시간을 보내시고 싶다면 단독호핑을 추천 드립니다. 저희는 부모님과 아이들 총 10명에서 단독호핑을 진행 했는데 부모님도 아이들도 너무 만족해 했습니다.  단독호핑 예약 방법  저희가 예약한 호핑은 단독호핑만 진행하는 초이스세부를 이용했습니다.  가족들끼리만 즐기는 편안한 호핑 투어, 우리 가족들을 기다리고 있는 만찬과 액티비티 장비들 그리고 9명의 헬퍼들이 있어 아이들이 안전하게 놀 수 있게 도와줍니다. 우리 어른들은 아이 걱정 없이 신나게 스노클링 하고, 바나나보트도 타고 신나게 즐겼습니다. 아이들은 투명보트에서 물고기 구경그런데 아이들 중 9살 아들이..

대가족이 함께 보낼 수 있는 세부여행지 숙소를 찾으시나요?  긴말 필요 없습니다.  직접 제가 부모님과 아이들과 함께 다녀오고 모두가 만족해하는 숙소 럭시풀빌라를 소개하려 합니다. 모두들 방문하시면 만족하실 겁니다. 대가족 세부여행 준비 시 럭시풀빌라 추천드립니다.  럭시풀빌라 예약 방법  럭시풀빌라 예약은 에어비엔비에서도 예약이 가능하지만 아래 링크에서 1:1 채팅으로 예약을 추천드립니다. 저도 아래 링크에서 1:1 채팅으로 에어비엔비보다 저렴하게 다녀 왔습니다. 23년 신축에 독채 풀빌라로 가족들끼리 프라이빗하게 지내기 너무 좋았습니다.  럭시풀빌라 바로 예약하기👆️ 실제로 다녀온 사진을 공유드립니다.  아이들이 너무 즐겁게 물놀이하고 있습니다.  럭시풀빌라 소개 럭시풀빌라는 2023년 신축 독채 ..

청년내일저축계좌 신청방법 청년내일저축계좌 신청방법은 온라인 및 오프라인 신청이 있습니다.온라인 신청은 복지로에서 신청 가능하며, 오프라인 신청은 주민센터에서 신청 가능합니다. 신청기간은  '24.5.1(수) ~ '24.5.21(화) 까지로 기간이 얼마 남지 않았습니다.  아래의 버튼을 통해 복지로 청년내일저축계죄 신청하기 페이지로 바로 접속하여 신청이 가능합니다.  청년내일저축계좌 신청하기👆️ 청년내일저축계좌 신청 시 제출서류는 아래 안내문에서 간편하게 확인 가능 합니다.    지원내용  매월 본인저축액 10만원 이상(매월 전월 23일~현월 22일 입금마감일 이전) 대비 정부지원금 지원 중위소득 50%초과~100%이하 : + 10만원  중위소득 50%이하 : + 30만원  ※ 조건: 3년간 통장유지, ..