콜레스테롤은 혈액에서 발견되는 지방 같은 물질입니다. 신체가 건강한 세포를 만들기 위해서는 콜레스테롤이 필요하지만, 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병 위험이 높아질 수 있습니다. 심각한 건강 문제의 위험을 줄이려면 콜레스테롤 수치를 건강한 범위 내로 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 정상 콜레스테롤 수치, 각 수치에 따른 관련 위험, 콜레스테롤 수치가 높은 이유에 대한 자세히 알아보겠습니다.   1. 정상적인 콜레스테롤 수치 이해 콜레스테롤 수치는 일반적으로 데시리터당 밀리그램(mg/dL) 단위로 측정되며 세 가지 주요 구성 요소로 나뉩니다. LDL(저밀도 지질단백질), HDL(고밀도 지질단백질), 및 총 콜레스테롤. 또한 트리글리세리드는 지질 프로필을 분석할 때 고려해야 하는 혈액에서 발견되는 또..

"요실금"은 의도치 않게 소변이 새는 것이 특징인 흔한 질환입니다. 이는 남성과 여성 모두에게 영향을 미치지만 특히 출산이나 폐경기 이후 노인과 여성에게 더 많이 발생합니다. 근본적인 원인을 이해하고 초기 증상을 파악하는 것이 조기 관리와 치료에 중요합니다. 이 글에서는 요실금의 원인을 파악하고, 환자들이 알아야 할 초기 징후에 대해 알아보겠습니다.  1. 요실금의 원인 요실금은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 대개 근육 약화나 방광 및 요로계에 영향을 미치는 문제와 관련이 있습니다. 원인은 일반적으로 요실금의 유형에 따라 분류됩니다. 1-1. 스트레스성 요실금복압성 요실금은 기침, 재채기, 무거운 물건 들기 등 신체적 움직임이나 활동으로 인해 방광에 압력이 가해질 때 발생합니다. 이는 골반기저근이 약..

일반적으로 귀울림으로 알려진 이명은 많은 사람들에게 영향을 미치며 윙윙거리는 소리, 쉿쉿거리는 소리, 울리는 소리와 같은 지속적인 소리를 유발합니다. 이러한 소음은 약간 짜증나는 것부터 심각하게 방해가 되는 것까지 다양합니다. 이명을 관리하는 방법을 이해하는 것이 중요하며, 특히 어떤 조치가 상태를 악화시킬 수 있는지 아는 것이 중요합니다. 이명을 치료할 때 피해야 할 것과 증상 완화에 도움이 되는 방법에 대해 알아보겠습니다.  1. 이명을 경험할 때 하지 말아야 할 것 이명은 종종 청력 상실, 귀 감염 또는 큰 소음 노출과 같은 근본적인 문제와 관련이 있습니다. 특정 행동이나 습관은 상태를 악화시킬 수 있으므로 증상 악화를 예방하려면 이를 피하는 것이 중요합니다. 이명 원인, 증상, 치료 방법에 대한 ..

대장암은 전 세계적으로 가장 흔한 암 중 하나이지만 예방이 가장 쉬운 암 중 하나이기도 합니다. 조기 발견 및 예방 조치를 통해 이 질병이 발생할 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 일상생활에서 대장암을 예방하기 위한 모범 사례를 안내하고, 암이 발견될 경우 이용할 수 있는 조기 치료 방법에 대해 간략하게 알아보겠습니다.   1. 일상생활 속 대장암 예방 나이, 유전적 요인 등 대장암의 일부 위험 요소는 통제할 수 없지만, 많은 생활 방식 요소가 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 대장암 예방에 도움이 되는 몇 가지 주요 전략은 다음과 같습니다. 아래 링크에서 대장암 단계 별 증상 및 자가 진단 체크 리스트를 바로 확인하실 수 있습니다.  대장암 자가진단 테스트👆️ 1-1. 고섬유질 식단 유지섬유질이..